11.01.2019      845      0
 

Первый прикорм ребенка, меню на каждый день


Грудное вскармливание – самый простой, естественный и полезный способ вырастить здорового ребенка. Но наступает время, когда малышу грудного молока уже не хватает и ему необходима дополнительная еда. Первый прикорм ребенка по рекомендациям ВОЗ следует вводить детям на грудном вскармливании в 6 месяцев, а на искусственном – в 4-5 месяцев.

Первый прикорм ребенка, общие правила

  • прикорм необходимо давать ребенку перед кормлением грудью
  • первым прикормом может быть овощное, фруктовое пюре — если у ребенка склонность к запорам, каша – если у ребенка частый и жидкий стул, или кефир, который по консистенции больше всего похож на грудное молоко.
  • вводить прикорм стоит с половины чайной ложки в день, постепенно увеличивая объем порции.
  • нельзя использовать сахар и соль

Совет: можно завести блокнот, где вы будете ежедневно записывать съеденные ребенком продукты. Так вы легко сможете отследить реакцию ребенка на новые блюда.

Я вела записи в виде таблицы, где отмечала, кроме съеденного еще и настроение малыша, стул и наличие аллергических высыпаний.

Прикорм я начинала с овощей, а конкретнее с картофельного пюре, к которому постепенно добавляла брокколи, кабачки, морковь. Чуть позже попробовали гречневую кашу и мясное пюре из говядины.

Можете ориентироваться на мой опыт введения прикорма.

Введение прикорма

Двадцать дней понадобилось для того чтобы заменить одно кормление овощным пюре, после которого я по-прежнему продолжала предлагать ребенку грудное молоко.

После, я начала вводить второй прием пищи в день. И происходило это так: на завтрак ребенок ел овощное пюре, а на обед я начала давать кашу, а через время мясо.

Введение прикорма

Таким образом, в течении месяца я приучила ребенка кушать два раза в день, в первый прием пищи – овощи, а во второй – кашу с мясом и растительным маслом. А фрукты я начала вводить с 7-ми месячного возраста.

Сроки введения прикорма

Если у вас разновозрастные дети, то рекомендую почитать статью Занятия и игры для детей разного возраста


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *